3 stappen dichter bij jezelf: Self-Healing


Beste jij,

Dank je voor je interesse en bereidheid weer een stapje verder op je pad te gaan.

Hierbij vind je de drie afstem meditaties.

Ze zijn zo ingesproken dat ze een volledige leidraad op zich vormen.

Beluister ze op een rustige plaats waar je niet gestoord wordt en speel ze nooit in de auto terwijl je rijdt.

Ik geef je hieronder graag nog aanvullende informatie bij elke meditatie. 


Inleidend filmpje:


1. Bij meditatie 1.

De eerste meditatie is een basismeditatie.

Die heb je nodig om naar med. 2 & 3 te kunnen overstappen.

Later zou je deze eerste med. kunnen weglaten.

Alhoewel het goed is op deze meditatie terug te koppelen wanneer je voelt dat je in een moeilijk stuk zit en het gevoel heb alle verbinding kwijt te zijn, net omdat ze heel langzaam energie opbouwt en terug centert.


2. Bij Meditatie 2: Je bent harmonie.

Dit is een kernmeditatie en de belangrijkste om je dagdagelijkse energetische hygiëne te handhaven!

Eens je ze geoefend hebt, heb je maar 1 minuut per dag nodig om optimaal starten. Je kan rechtsreeks naar de meditatie gaan of, indien gewenst, eerst even de aanvullende info over de chakra's lezen en laten doordringen in je bewustzijn.

Aanvullende info over de chakra's:

- Wat zijn chakra's?

Chakra's zijn energie poorten waar licht, energie en informatie stroomt, in de richting mee met de klok.

Ze staan in verbinding met de vortex en ons energetisch lichaam.

- Waarom gebruik ik ze in deze meditatie?

Omdat de chakra's alle mogelijke levensthema's omvatten. Elke chakra staat ivm een thema in ons leven, thema's die zich synchroon ontwikkelen met de groeifasen in ons leven. Om de twee jaar vanaf de geboorte wordt een chakra & energybody gevormd, tot de leeftijd van 16 jaar.

Gebruik maken van de chakra's in deze meditatie helpt de thema's die er mee samenhangen in balans te brengen.

Het regelmatig oefenen en jouw intentie hierbij is een krachtige manier om je energetisch veld te herstellen en in balans te brengen.

Elke chakra heeft zijn specifieke dimensie van bewustzijn.

Chakra's kunnen geblokkeerd zijn, open zijn en alle schakeringen daartussen.

Wanneer alle chakra's volledig actief en open zijn, ervaren wij harmonie in alle niveau's van ons zijn. Fysieke, emotionele, mentale, en spirituele levels zijn op mekaar afgestemd en werken als een geheel samen. Daardoor gebeuren dingen gewoon gemakkelijk en spontaan als een natuurlijk gegeven zoals bv. Gemakkelijk partner aantrekken, gepaste job aantrekken, synchroniciteit, toevallige samenloop van omstandigheden en gebeurtenissen die op je pad komen...

Chakra 1: De basischakra

  • Locatie: bodem van het bekken.
  • Kleur: rood
  • Functie: voorziet het fysieke lichaam van levenskracht en de wil om te leven.

Alles om in je basislevensonderhoud te voorzien en je basis veilig te voelen staat hiermee in verbinding.

Invloed op: organen en klieren, bijnieren, nieren, wervelkolom, dunne darm, benen, botten, blaas, baarmoeder, prostaat.

Chakra 2: Onderbuik.

  • Locatie: tussen navel en schaambeen/heiligbeen.
  • Kleur: oranje
  • Functie: emoties sturen en ontvangen, sexualiteit, creativiteit, nieuwe ideeën, veranderingen, verhouding tot anderen, begrenzing, identiteit.

Invloed op: eierstokken, testikels, prostaat, baarmoeder, blaas.

Chakra 3: Zonnevlecht.

  • Locatie: maagstreek onder ribben/nierstreek.
  • Kleur: geel
  • Functie: de wil, persoonlijkheid, authoriteit, zelf-controle, mentaal-emotionele verbanden, bekwaamheid om keuzes te maken.

Invloed op: bijnieren, pancreas, maag, lever, galblaas, milt.

Chakra 4: Hart.

  • Locatie: midden van de borst/tussen schouderbladen.
  • Kleur: groen/roze
  • Functie: onvoorwaardelijke liefde, vergeving, mededogen, begrip, balans tussen de wil en kosmisch bewustzijn, vrede, harmonie, verbinding tussen levenskracht en bewustzijn van het Hoger Zelf, flexibiliteit.

Invloed op: hart, thymus, longen, armen, bloed.

Chakra 5: Keel.

  • Locatie: vooraan center keel/ achteraan center nek.
  • Kleur: Aqua/hemelsblauw
  • Functie: vocale expressie, communicatie, wijsheid, waarheid, loyaliteit en verantwoordelijkheid.

Invloed op: klieren, schildklier, bijschildklier, keel, mond.

Chakra 6: Derde oog.

  • Locatie: midden van voorhoofd/midden achterhoofd.
  • Kleur: indigo blauw/violet.
  • Functie: de spirituele wereld waarnemen, intuïtie, verbeelding, concentratie, grotere visie op het geheel.

Invloed op: hypofyse, ogen, neus, oren, verlengde merg, hypothalamus.

Chakra 7: Kruinchakra.

  • Locatie: boven het hoofd.
  • Kleur: paars of wit.
  • Functie: verbinding met het hoger zelf en het universele, spirituele wil, inspiratie, universele wijsheid, bewustzijn buiten tijd en ruimte.
  • Invloed op: pijnappelklier (hormoonregelaar), ogen, sinussen, hersenen.

Chakra 8: Ascensiechakra.

  • Locatie: 13-15cm boven het hoofd tussen 6e en 7e chakra.
  • Kleur: silver.
  • Functie: verbinding en diep begrip van de basiswetten van het universum zoals karma, overvloed, eenheid, co-creatie...


3. Bij meditatie 3: Self-Manifesting/Self-Healing.

Bij stap 3 is het goed om eerst even de tekst in je op te nemen.

A. de Self-Healing meditatie.

Wat kan je zoals meenemen in de self-healing meditatie?

Dit gaat om Jouw bekwaamheid een situatie weer heel te maken in het beginsel van alles... en dat beginsel is bewustzijn en energie, of nog anders gezegd, dit gaat om jouw zelfhelend/ zelfcreërend vermogen, wat een heel natuurlijk vermogen is.

Wát kunnen we zoal helen?

1. een fysiek aspect in je lichaam zoals verlichting van pijn, een ziekte, ongeacht van hoe lang je een ziekte al hebt of hoe ernstig of hoe complex ze is. Weet dat deze oef. nooit de vervanger kan zijn van een medische behandeling maar wel complementair en aanvullend werkt. Healing heelt nooit een ziekte op zich. Ziekte is altijd het geviolg van een onderliggende disbalans. Healing brengt de fys., emotionele, mentale en spirituele velden in balans. Als daar meer gezondheid uit volgt is dat mooi meegenomen. Lees ook Sleutel 39 uit mijn boek 'Dit ben je écht!'. 

2.Emotie's: positieve en negatieve. Van overweldigd en overprikkeld zijn tot boos, gefrustrerd, jaloers en verdrietig zijn. Negatieve emoties zijn een taal en die taal vertelt iets over onszelf. Het is echter nooit de bedoeling dat we emoties vasthouden. Het leven is niet statisch en emoties zijn Energy-in-motion. In de healing maken we ze dus weer vloeiend zodat je ze kan lossen en er ruimte komt voor nieuwe dingen.

3. Een overtuiging of beperkende gedachte die je wilt loslaten. Als er iets niet loopt in je leven zoals je wenst is het mogelijk dat daar beperkende gedachten op zitten. Gedachten op zich komen en gaan maar deze die we voor waar aangenomen hebben en 'geloven' worden overtuigingen en kunnen blokkerend werken. Hoe detecteer je zo'n gedachte? Door je emoties. Wanneer je negatieve emoties(s) ervaart is dat een aanwijzing dat er een overtuiging speelt.

Wat voel je? Wat dacht je daarvoor? Zijn twee vragen die je jezelf kan stellen. 

4. Relaties, met een partner of een familielid of een collega of vriend(in) waar je meer eenheid in wenst te ervaren. Let wel, de healing zal altijd betrekking hebben tot jouw persoonlijke ervaring in relatie tot de ander... Het gaat hier dus over wat jij voelt en ervaart! En die heling zal gespiegeld worden in de relatie!!

5. Iets materieels (lees ook bij self-manifesting) aantrekken in jouw leven. Een nieuw huis, een job, een vriend(in), een liefdespartner, een nieuwe (z)invulling in je leven, een reisje, ...

6. Of je wenst je opnieuw te verbinden met een innerlijke kwaliteit zoals bv. één van de 40 sleutels beschreven in het boek.


B. Self-manifesting.

  • Wat kan je zoal manifesteren?
  • Om het even welk fysiek voorwerp (huis, kledij, ...)
  • Een persoon in je leven. (partner, vriendschap, zakenpartner...)
  • Een bepaalde situatie optillen naar z'n hoogste goed. (een moeilijke vergadering, een familiebijeenkomst,...)
  • Jouw Gids uitnodigen (als je hier geen ervaring mee laat je je hier de eerste keer best in begeleiden.)
  • Verbinden met de energie (freq.) van elke kwaliteit uit het boek.
  • Hoe?
  • Op dezelfde manier als bij de self-healing maar zonder gebruik van het symbool. Bij self-manifesting gaat het meestal om iets heel concreets en kan je rechtstreeks 'het voorwerp van jouw wens' of 'jouw wens' als energie inademen en manifesteren. Op die manier maak je de verbinding met de frequentie van het voorwerp en kan het in jouw veld/realiteit gemanifesteerd worden. (het beginsel van 'alles').

Veel succes en plezier ermee!

Deel je ervaring gerust op info@nelecools.be

Een hartegroet,

Nele